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  • Giulianno Molina

5 alimentos que garantem uma vida mais longa




O assunto do dia por aqui é alimentação: no caso, aquela que, além de saborosa, ainda garante maior longevidade.

Isso porque, segundo um novo estudo realizado por médicos da Edith Cowan University's School of Medical Sciences, na Austrália, identificou que o alto consumo de flavonoides, substâncias encontradas principalmente em uma dieta baseada em vegetais, eram menos propensos a morrer de câncer ou doenças cardíacas.


O segredo é ingerir todos os dias a seguinte combinação: uma xícara de chá, uma maçã, uma laranja, 100 gramas de mirtilo e 100 gramas de brócolis, de acordo com o especialista.


Exceto o mirtilo, que não é uma fruta comum para nós brasileiros, por aqui já estamos incluindo os outros itens na dieta. E você?




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